Δευτέρα, 30 Νοεμβρίου 2015

Aυτός είναι ο αξέχαστος διάλογος μεταξύ του Άινσταιν και του Τσάρλι Τσάπλιν που άφησε ιστορία!



Όταν δύο χαρισματικοί άνθρωποι συναντιούνται, αφήνουν το αποτύπωμα τους στην ιστορία μοναχά με δύο κουβέντες.

Όταν λοιπόν, γνωρίστηκαν για πρώτη φορά ο Άλμπερτ Άινσταιν και ο Τσάρλι Τσάπλιν, αυτός ήταν ο αξέχαστος διάλογος που είχαν:

Άινσταιν:

Αυτό που θαυμάζω περισσότερο σε αυτό που κάνεις, είναι ότι δεν λες λέξη, αλλά όλος ο κόσμος σε θαυμάζει.

Και τότε ο Τσάρλι Τσάπλιν απαντάει:

Είναι αλήθεια, αλλά το δικό σου μεγαλείο είναι ακόμη πιο αξιοθαύμαστο. Εσένα σε θαυμάζει ολόκληρος ο κόσμος, ενώ δεν καταλαβαίνει λέξη από αυτά που λες!
βασιλειος βαιραμιδης

Η ΠΡΟΣΕΥΧΗ

Ἡ προσευχὴ δὲν εἶναι ψυχρὸ καθῆκον. Δὲν εἶναι τύπος, οὔτε μηχανικὴ ἀπαγγελία λέξεων, ποὺ δὲν ἀγγίζουν τὴν ψυχὴ καὶ δὲν μεταμορφώνουν τὴν ζωή μας. Εἶναι ἀναγκαιότης τῆς ψυχῆς. Χωρὶς ἀέρα δὲν ὑπάρχει ζωή. Καὶ χωρὶς προσευχὴ δὲν ὑπάρχει πνευματικὴ ζωή. Ἡ προσευχὴ εἶναι ἡ δυναμικὴ στάση τῆς ψυχῆς, ποὺ ὑψώνεται στοὺς φωτεινοὺς κόσμους τοῦ ἀπείρου Θεοῦ. Εἶναι ἡ φιλικὴ συνομιλία τοῦ πλάσματος μὲ τὸν Πλάστη. Από το βιβλίο ΠΡΟΣΕΥΧΑΙ ΕΙΣ ΔΙΑΦΟΡΟΥΣ ΠΕΡΙΣΤΑΣΕΙΣ

Ὅσιος Παΐσιος ὁ Μέγας ‐ Προσευχή...Κύριε Ἰησοῦ Χριστέ, Θεέ μου, δῶσ᾿ μου τὴ σημερινὴ μέρα ἀγαθή, ἀναμαρτήτη καὶ καθαρή...

Δημοσιεύτηκε από Δυναμη της Προσευχής στις Δευτέρα, 30 Νοεμβρίου 2015

ΤΡΟΦΈΣ ΠΟΥ ΕΝΙΣΧΎΟΥΝ ΤΟ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΌ ΣΎΣΤΗΜΑ


Τα συχνά σκαμπανεβάσματα του καιρού, με ξαφνικές βροχές από
τη μία και ζέστη από την άλλη, είναι από τις πιο συνηθισμένες αιτίες κρυολογήματος. Το να προβλέπουμε τα σωστά ρούχα για κάθε καιρό, όμως, δεν αρκεί για να προστατευθούμε από τις ιώσεις.

Το ανοσοποιητικό μας σύστημα για να είναι σε θέση να τις αντιμετωπίσει πρέπει να είναι ενισχυμένο. Η άσκηση, η επαρκής ξεκούραση και τα ζεστά αφεψήματα σε συνδυασμό με τις κατάλληλες τροφές θωρακίζουν τον οργανισμό απέναντι στις ιώσεις. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να εντάξετε στην καθημερινή σας διατροφή όσο περισσότερες από τις παρακάτω τροφές μπορείτε.

Οι τροφές που θωρακίζουν

Πορτοκάλια, Γκρέιπφρουτ, Λεμόνια, Ακτινίδια, Παπάγια, Κόκκινες και Πράσινες Πιπεριές Σπανάκι, Μπρόκολο και Κουνουπίδι, γιατί είναι πλούσιες σε βιταμίνη C, που θεωρείται σημαντικός σύμμαχος του ανοσοποιητικού στον αγώνα κατά του κοινού κρυολογήματος.

Καρότο, Συκώτι, Κόκκινο Κρέας, Πάπρικα, Γλυκοπατάτα, Αποξηραμένα Βερίκοκα, Κολοκύθα και Γαλακτοκομικά προϊόντα, για την υψηλή περιεκτικότητά τους σε βιταμίνη A, που ενισχύει σε μεγάλο βαθμό την άμυνα του οργανισμού.

Γάλα, Ξηροί Καρποί, Ψάρια, Αβγά και Δημητριακά, γιατί αποτελούν καλή πηγή του συμπλέγματος βιταμινών Β, που επίσης ενισχύουν σημαντικά το ανοσοποιητικό σύστημα.

Ελαιόλαδο, Ηλιέλαιο, Σογιέλαιο (και γενικά τα φυτικά έλαια), Ηλιόσπορος, Αμύγδαλα, Καρύδια και Λιναρόσπορος, γιατί η βιταμίνη Ε που περιέχουν είναι ισχυρό αντιοξειδωτικό, που καταπολεμά τις ιώσεις.

Χόρτα, Μπανάνες, Σπόροι κολοκύθας, Κάσιους, Σκουμπρί, Σολομός, Τόνος, Αβοκάντο, Σόγια και Μαύρη Σοκολάτα, γιατί μας προσφέρουν το πολύτιμο μαγνήσιο.
Φιστίκια, Οστρακοειδή, Θαλασσινά, Ψάρια, Λευκά Μανιτάρια και Μπέικον, γιατί είναι καλές πηγές σεληνίου, το οποίο μας τονώνει.

Φασόλια, Φακές, Συκώτι, Μοσχάρι, Κοτόπουλο, Γαλοπούλα, Σπανάκι, Αβγά και Αποξηραμένα Φρούτα, γιατί βοηθούν στην αύξηση του σιδήρου, που είναι ιδιαίτερα σημαντικός για τον οργανισμό, καθώς όσοι έχουν έλλειψη σιδήρου συνήθως παρουσιάζουν και ευαισθησία στο κρύο.

Σογιέλαιο, Μαργαρίνη, Πράσινα Λαχανικά, Λιναρόσπορος, Σόγια, Καρύδια, Σολομός, Σαρδέλα, Πέστροφα και Γαλακτοκομικά Προϊόντα εμπλουτισμένα με ω-3 λιπαρά, γιατί τα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα (ω-3) που περιέχουν συντελούν στην καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού.

Κρεμμύδι και σκόρδο, γιατί έχουν αντιοξειδωτικές και αντιμικροβιακές ιδιότητες.

Κυριακή, 29 Νοεμβρίου 2015

Ποιες ασθένειες επιδεινώνονται με την υγρασία

Όλοι γνωρίζουν ότι η υγρή ατμόσφαιρα μπορεί να πυροδοτήσει μια κρίση άσθματος,
τις ρινίτιδες, τις αρθρίτιδες και τις ημικρανίες.


Παράλληλα όμως μπορεί να επιδεινώσει τα καρδιολογικά προβλήματα, καθώς και άλλες ασθένειες.

Περισσότεροι θάνατοι από οξύ έμφραγμα
Σύμφωνα με τα συμπεράσματα μελέτης που έγινε στην Πανεπιστημιακή Καρδιολογική Κλινική του Ιπποκράτειου Νοσοκομείου, την περίοδο του χειμώνα που υπάρχει αυξημένη υγρασία (590C και 72.6%), ο μέσος ημερήσιος αριθμός θανάτων από οξύ έμφραγμα ήταν περίπου 32% μεγαλύτερος σε σχέση με το καλοκαίρι.
Η εποχιακή αυτή διακύμανση αφορούσε κατά κύριο λόγο την ηλικιακή ομάδα των ατόμων που ήταν άνω των 70 χρόνων, μεταξύ των οποίων οι θάνατοι τον μήνα Δεκέμβριο ήταν κατά μέσο όρο διπλάσιοι από τον μήνα Ιούνιο. Τα στοιχεία της μελέτης έδειξαν ακόμα ότι οι άνδρες αντιπροσώπευαν το 86% εκείνων που απεβίωσαν και ήταν νεότεροι των 50 ετών, ενώ μεταξύ των άνω των 70 το 47,5% ήταν γυναίκες.

Αυξάνει τα αναπνευστικά προβλήματα
Η έντονη υγρασία στην ατμόσφαιρα παίζει σημαντικό ρόλο και στην επιδείνωση μιας αλλεργίας, αφού προκαλεί μορφολογικές αλλοιώσεις στους κόκκους της γύρης, αυξάνοντας τις αναπνευστικές αλλεργίες και το άσθμα.
Επίσης, πολλές έρευνες που έχουν πραγματοποιηθεί από την Ευρωπαϊκή Εταιρία, Αλλεργιολογίας και Κλινικής Ανοσολογίας, επισημαίνουν πως στα αναπνευστικά προβλήματα συμβάλλουν σε μεγάλο βαθμό οι μύκητες (εσωτερικών και εξωτερικών χώρων), που αναπτύσσονται από την υγρασία.

Αρθριτικά – ρευματισμοί
Παρόλο που ο ακριβής μηχανισμός της σχέσης υγρασίας και αρθροπαθειών δεν είναι ακόμη γνωστός, φαίνεται να επηρεάζεται μια ομάδα υποδοχέων στις αρθρώσεις, οι οποίοι διεγείρουν την παραγωγή ουσιών που προκαλούν φλεγμονή και πόνο. Έτσι ο υγρός καιρός «χτυπά» το μυϊκό σύστημα και «πλήττει» τις αρθρώσεις κυρίως αυτών που υποφέρουν από μετατραυματικές αρθρίτιδες, αρθριτικά και ρευματισμούς.

Η υγρασία στην ατμόσφαιρα γίνεται αμέσως αντιληπτή από τους ρευματοπαθείς με πόνους στα άκρα. Δεν είναι λίγοι και αυτοί που παραπονούνται ότι τους πονά ένα παλιό κάταγμα ποδιού ή χεριού. Μελέτες επίσης αναφέρουν ότι όσοι ζουν σε υγρό περιβάλλον κοντά στη θάλασσα -όπως για παράδειγμα στα νησιά και τα παράλια του Ιονίου- συχνά σχετίζονται με εκφυλιστικές αλλοιώσεις του μυοσκελετικού συστήματος (άλατα). Τις αλλοιώσεις αυτές μερικοί μπορεί να τις παρουσιάσουν μετά τα τριάντα τους, γι' αυτό ορισμένοι νέοι άνθρωποι όταν ο καιρός αλλάζει παραπονιούνται για πόνους στα χέρια και στα πόδια.

Πονοκέφαλοι
Στατιστικά έχει βρεθεί ότι η συχνότητα των κρίσεων ημικρανίας και γενικά των πονοκεφάλων επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από την υγρασία. Στις βόρειες και υγρές περιοχές της Ελλάδας π.χ., αναφέρουν κεφαλαλγίες περισσότεροι κάτοικοι από ό,τι σε άλλες περιοχές με λιγότερη υγρασία όπως λ.χ. στην Πελοπόννησο.

Παρασκευή, 27 Νοεμβρίου 2015

ΣΗΜΑΔΙΑ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗΣ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ !

SOS για τους γονείς: Τα σημάδια που μαρτυρούν ότι το παιδί έχει κατάθλιψη

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η κατάθλιψη επηρεάζει μόνο τους ενήλικες.
Αλλά τόσο οι έφηβοι, όσο και τα μικρά παιδιά είναι εξίσου πιθανό να εκδηλώσουν συμπτώματα κατάθλιψης.

Και αν στους έφηβους και τους ενήλικες αυτά είναι αρκετά αναγνωρίσιμα, πολλοί γονείς αδυνατούν να τα αντιληφθούν εγκαίρως στα μικρά τους παιδιά.

Δείτε τι λέει σχετικά η δρ Navina Evans, ψυχίατρος στο νοσοκομείο Capio Nightingale του Λονδίνου και μέλος στο City Mental Health Trust και ο δρ David Kingsley, παιδοψυχίατρος στο νοσοκομείο Cheadle Royal.

Υπάρχουν τρόποι για να εντοπίσετε τις διαφορές μεταξύ των “κανονικών” μεταπτώσεων στην διάθεση του παιδιού και των πρώιμων σημαδιών ενός πιο σοβαρού συναισθηματικού προβλήματος υγείας.

Τα εμφανή σημάδια που πρέπει να προσέχετε περιλαμβάνουν την κακή διάθεση και τη δυστυχία, που συνοδεύεται με δακρύρροια και ευερεθιστότητα, χωρίς να οφείλεται σε κάτι συγκεκριμένο.

Επίσης, προσέξτε τις αντιδράσεις του παιδιού όταν συμβαίνει κάτι λυπηρό. Για παράδειγμα, όταν κάποιος πεθαίνει είναι φυσιολογικό για όλους στην οικογένεια να αισθάνονται στενοχωρημένοι. Αλλά αν αισθάνεστε ότι η αντίδραση του παιδιού σας είναι πάρα πολύ ακραία ή συνεχίζεται για πάρα πολύ καιρό, τότε αυτό θα μπορούσε να είναι σημάδι κατάθλιψης.

Εάν ένα παιδί δεν είναι σε θέση να λειτουργήσει καλά στο σχολείο και έχει χάσει το ενδιαφέρον του για τα πράγματα που ενδιαφερόταν στο παρελθόν, αυτό είναι επίσης ένα σημαντικό σημάδι. Με αυτό τον τρόπο αυξάνεται η κοινωνική τουαπομόνωση. Όλα αυτά είναι ενδείξεις ότι η κακή διάθεση προκαλεί σημαντική βλάβη στο παιδί.

http://www.zoomblog.org/

Άγ. Ιάκωβος ο Πέρσης:Μια ευχή για κάθε κομμένο δάκτυλο!

Άγιος Μεγαλομάρτυρας Ιάκωβος ο Πέρσης (27 Νοεμβρίου)

Ο Ιάκωβος γεννήθηκε από χριστιανούς γονείς στην περ­σική πόλη Έλαπα ή Βηλάτ, ανατράφηκε με τα νάματα της Πίστεως και νυμφεύθηκε μια χριστιανή κοπέλα. Ο Πέρσης βασιλιάς Ισζδιγέρδης εκτιμούσε τον Ιάκωβο για τα χαρίσματα και τις δεξιότητες του και τον κατέστησε αξιωματούχο στην αυλή του. Κολακευμένος ο Ιάκωβος από την αγάπη του βασιλιά, παραπλανήθηκε και άρχισε να θυσιάζει κι αυτός στα είδωλα που προσκυνούσε ο Πέρσης ηγεμόνας.

Πληροφορήθηκαν το γεγονός η μητέρα και η σύζυγος του Ιακώβου. Του έγραψαν τότε μια επιστολή επιτιμητική, θρη­νολογώντας για το κατάντημά του να γίνει αποστάτης της Πίστεως και πνευματικά νεκρός και, τέλος, τον ικέτευαν να μετανοήσει και να επιστρέψει στον Χριστό. Συγκλονισμένος από την επιστολή που διάβασε ο Ιάκωβος μετάνιωσε πικρά και με παρρησία πήγε στον βασιλιά και ομολόγησε την πίστη του στον Κύριο Ιησού Χριστό. Οργισμένος ο βασιλιάς, τον καταδίκασε σε θάνατο μ’ ένα ιδιαίτερα φρικτό μαρτύριο: θα κατατεμάχιζαν το σώμα του, σταδιακά, μέχρι να εκπνεύσει.



Οι δήμιοι εκτέλεσαν κατά γράμμα τη διαταγή του μοχθηρού Ισζδιγέρδη και κατέκοψαν πρώτα τα δάχτυλα των άκρων του Ιακώβου, ύστερα τα χέρια, τα πόδια, τους βραχίονες, τους ώμους. Στο τέλος έμεινε μόνο η κοιλιά και το κεφάλι του, που αποκόπηκαν επίσης. Σε κάθε κατατομή μέλους ο συντετριμμένος από τη μετάνοια μεγαλομάρτυρας ανέπεμπε ευχαριστία στον Θεό. Οι πληγές του ανέβρυζαν μια άρρητη ευωδία, σαν κυπαρισσιού. Καθαρθείς από τη βαριά αμαρτία του μέσα στο λουτρό του αίματός του, ο εξαίσιος Ιάκωβος παρέδωσε τη ψυχή του στον Χριστό, τον Θεό, και πέρασε ενδόξως στη Βασιλεία των Ουρανών. Τελειώθηκε δι’ αποκεφαλισμού περί το έτος 400. Η τιμία κάρα του βρίσκεται στα Ρώμη και μέρος των λειψάνων του στην Πορτογαλία, όπου τιμούν τη μνήμη του στις 23 Μαΐου.

Όταν οι δήμιοι απέκοψαν τον αντίχειρα του δεξιού χεριού του αγίου Ιακώβου, εκείνος ανεβόησε: «Πρόσδεξαι, Κύριε, τον πρώτο κλάδο, που σαν την άμπελο κλαδεύεται, ώστε εν καιρώ να βλαστήσει νέος κλάδος».
Στην αποκοπή του δεύτερου δακτύλου του είπε: «Δέξου, Κύριε, και τον δεύτερο κλάδο του δέντρου που εφύτευσεν η δεξιά Σου».
Στο τρίτο δάκτυλο που του απέκοψαν είπε: «Ευλογώ Πατέρα, Υιόν και Άγιον Πνεύμα».
Στην αποκοπή του τέταρτου αναφώνησε: «Συ που δέχθηκες τη δοξολογία από τα τέσσερα Ιερά ζώα (σύμβολα των τεσσάρων Ευαγγελιστών), δέξου το μαρτύριο του τέταρτου δακτύλου μου».
Στο πέμπτο δάκτυλο που του έκοψαν, είπε: «Ας είναι πεπληρωμένη η χαρά μου όπως των πέντε φρονί­μων παρθένων στη γαμήλια εορτή!».
Στην αποκοπή του έκτου δακτύλου, είπε: «Δόξα Σοι, Κύριε, ο οποίος την Έκτη Ώρα εξέτεινες τα πανάχραντα χέρια Σου επί του Σταυρού, διότι με αξίωσες να Σου προσφέρω το έκτο μου δάκτυλο».
Όταν του έκοψαν το έβδομο δάκτυλο, είπε: «Όπως ο Δαυίδ Σε αινούσε επτάκις της ημέρας, Σε υμνολογώ διά του εβδόμου δακτύλου μου που απετμήθη προς χάριν Σου».
Μετά το όγδοο που αποκόπηκε, είπε: «Την όγδοη ημέρα Συ, Κύριε, περιετμήθης».
Μετά την αποκοπή του ενάτου είπε: «Την ένατη ώρα, Χριστέ μου, παρέδωσες το Πνεύμα Σου στα χέρια του Πατρός Σου, κι εγώ Σου προσφέρω ευχαριστία το μαρτύριο του ενάτου δακτύλου μου».
Στην αποκοπή του δεκάτου δακτύλου, είπε: «Εν δεκαχόρδω ψαλτηρίω Σοι ψαλώ, Θεέ μου, και Σε ευχαριστώ ότι με αξίωσες να υπομείνω την αποκοπή των δέκα δακτύλων των δύο χειρών μου, για τις Δέκα Εντολές που εγράφησαν σε δύο πλάκες». Ω! Εξαίσια πίστη και αγάπη! Ω ευγένεια ψυχής του ανδρείου αθληφόρου του Χριστού Ιακώβου.

(Αγίου Νικολάου Βελιμίροβιτς, Ο Πρόλογος της Αχρίδος -Νοέμβριος, εκδ. Άθως, σ. 249-250, 254-255)
http://proskynitis.blogspot.gr

To αυτοκίνητό σας είναι ζημιάρικο; Σας γδέρνουν όταν πάτε για service;

To αυτοκίνητό σας είναι ζημιάρικο;   Σας γδέρνουν όταν πάτε για service;
Το αυτοκίνητο σας είναι πράσινο, κίτρινο ή μήπως κόκκινο; To service και η εξυπηρέτησή σας; Πάρτε και σεις μέρος στην 3η φάση της έρευνας Autocheck.
http://autotriti.gr
Κάντε κλικ εδώ για να δείτε τις μέχρι τώρα αναφορές και για να κάνετε τη δική σας.

Πώς αμείβεται η εργασία τη νύχτα, το Σάββατο και την Κυριακή

ThinkstockPhotos-114282757


Νυκτερινή εργασία

Η νυκτερινή εργασία προσφέρεται στο διάστημα από τις 10 το βράδυ μέχρι τις 6 το πρωί. Στις νυκτερινές ώρες μπορεί να πραγματοποιηθεί ολόκληρο το ωράριο ή ένα μέρος του, οπότε υπάρχει και η ανάλογη αμοιβή, π.χ. για εργασία από τις 6 το απόγευμα μέχρι τις 2 το πρωί, οι τέσσερις ώρες 6 μ.μ. – 10 μ.μ. είναι ημερήσιες, και οι άλλες τέσσερις 10 μ.μ. – 2 π.μ. νυκτερινές.

Όσον αφορά στην αμοιβή της, γίνεται με κανονικό ημερομίσθιο, όπως και η ημερήσια, με προσαύξηση κατά 25% στο καταβαλλόμενο ωρομίσθιο. Σε περίπτωση που ο εργαζόμενος απασχολείται υπερωριακά κατά τη νύχτα, τότε η προσαύξηση της υπερωρίας υπολογίζεται επί του ωρομισθίου που έχει προηγουμένως προσαυξηθεί με το 25% της νυκτερινής εργασίας. Ο ίδιος υπολογισμός γίνεται και σε περίπτωση νυχτερινής εργασίας κατά την Κυριακή.

Εργασία το Σάββατο

Η εργασία που παρέχεται την έκτη ημέρα της εβδομάδος (Σάββατο), κατά παράβαση του συστήματος πενθήμερης εργασίας, ανεξάρτητα από τις προβλεπόμενες κυρώσεις, αμείβεται με το καταβαλλόμενο ημερομίσθιο προσαυξημένο κατά 30%. Δεν υπάγονται στη διάταξη αυτή οι απασχολούμενοι σε ξενοδοχειακές και επισιτιστικές επιχειρήσεις.

Εργασία την Κυριακή
Οι εργάσιμες ημέρες της εβδομάδας είναι έξι σύμφωνα με το νόμο, όπου δεν έχει εφαρμοσθεί ήδη το πενθήμερο. Η 7η ημέρα, κατά κανόνα η Κυριακή, είναι υποχρεωτική ημέρα εβδομαδιαίας ανάπαυσης. Η εβδομαδιαία ανάπαυση αποτελεί δικαίωμα του μισθωτού και υποχρέωση του εργοδότη. Έτσι, το προσωπικό που θα απασχοληθεί νόμιμα κατά την Κυριακή αμείβεται με το νόμιμο ημερομίσθιο ή το 1/25 του μισθού προσαυξημένο με 75% στο νόμιμο ωρομίσθιο.

Όταν η υποχρεωτική αργία συμπίπτει με ημέρα Κυριακή ισχύουν τα εξής:

α) Δεν γεννάται θέμα μεταθέσεώς της σε άλλη εργάσιμη μέρα, διότι όπως είναι γνωστό, τόσο για τον ιδιωτικό όσο και το δημόσιο τομέα καταργήθηκαν οι διατάξεις περί μεταθέσεως των αργιών.

β) Οι επιχειρήσεις που θα λειτουργήσουν την Κυριακή που συμπίπτει με την υποχρεωτική αργία οφείλουν:

–Σε όσους αμείβονται με ημερομίσθιο, το καταβαλλόμενο ημερομίσθιο και προσαύξηση 75% που θα υπολογισθεί επί του νομίμου ημερομισθίου τους. Επιπλέον, οφείλουν να χορηγήσουν αναπληρωματική ανάπαυση (ρεπό) σε άλλη εργάσιμη ημέρα της εβδομάδας.
–Σε όσους αμείβονται με μηνιαίο μισθό οφείλουν προσαύξηση 75% του νομίμου μισθού τους και αναπληρωματική ανάπαυση, είτε πρόκειται για επιχειρήσεις που υπάγονται στις διατάξεις περί υποχρεωτικής ανάπαυσης την Κυριακή και τις ημέρες αργίας είτε για επιχειρήσεις που δεν υπάγονται στις διατάξεις αυτές. Ζήτημα καταβολής και του 1/25 του μηνιαίου γεννάται μόνο αν δεν χορηγηθεί αναπληρωματική μέρα ανάπαυσης.

Σε ορισμένες επιχειρήσεις, που ορίζονται από το νόμο, επιτρέπεται η εργασία κατά την Κυριακή. Στην περίπτωση αυτή πρέπει να δοθεί αναπληρωματική ημέρα ανάπαυσης στον εργαζόμενο μέσα στην επόμενη εβδομάδα. Προϋπόθεση για να χορηγηθεί ολόκληρη ημέρα αναπληρωματικής αργίας είναι να εργασθεί κατά την Κυριακή άνω των 5 ωρών. Σε περίπτωση που απασχοληθεί λιγότερο από 5 ώρες χορηγούνται αντίστοιχες ώρες ανάπαυσης.

Επιμέλεια: Μίνα Μπαγιώτα

http://blog.xe.gr

Πέμπτη, 26 Νοεμβρίου 2015

Τετάρτη, 25 Νοεμβρίου 2015

Τρώτε μήλα για δέκα λόγους υγείας!


Όλοι γνωρίζουν την παροιμία ''ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα''. Πλέον έχει τεκμηριωθεί επιστημονικά ότι η κατανάλωση μήλων μεταξύ άλλων θωρακίζει την υγεία ενώ αποτελεί ελιξήριο νεότητας. Την ίδια στιγμή περιέχει ελάχιστες θερμίδες πράγμα το οποίο το καθιστά ένα πρώτης τάξεως γεύμα για όσους κάνουν δίαιτα.
Ποιες είναι οι ευεργετικές ιδιότητες του μήλου; Πόσα μήλα πρέπει να τρώμε την ημέρα;
Απαντήσεις στο επιστημονικό άρθρο που ακολουθεί.
 Της Χριστίνας Ι. Μπουντούρη 
Γενικού – Οικογενειακού Ιατρού

Ένα μήλο έχει μόνο 50-80 θερμίδες, ενώ είναι εξαιρετικά πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, φλαβονοειδή και φυτικές ίνες. Συγκεκριμένα περιέχει:

Βιταμίνη C. Η βιταμίνη C είναι ένα ισχυρό φυσικό αντιοξειδωτικό ικανό να προστατέψει τα κύτταρα από τις βλάβες που προκαλούν ορισμένες ασθένειες και παράλληλα ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα (την άμυνα του οργανισμού στις λοιμώξεις).

Βιταμίνες της ομάδας Β. Οι βιταμίνες αυτές βοηθάνε στη καλή λειτουργία του νευρικού και μυϊκού συστήματος, συμμετέχουν στην απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών, στην παραγωγή ενέργειας και στη δημιουργία ερυθρών αιμοσφαιρίων. 

Βιταμίνη Α και β-καροτένιο. Η βιταμίνη Α και το β-καροτένιο (ή αλλιώς προβιταμίνη Α) παίζουν ρόλο στην προστασία του δέρματος, στην καλή όραση και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Το β-καροτένιο είναι παράλληλα ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό.

Βιταμίνη Ε. Η βιταμίνη Ε έχει αντιοξειδωτικές και αντιθρομβωτικές ιδιότητες και συμβάλλει στην καλή υγεία του δέρματος. 

Βιταμίνη Κ. Η βιταμίνη Κ παίζει ρόλο στην πήξη του αίματος και συμβάλλει στην υγεία των οστών.  
Φλαβονοειδή. Τα φλαβονοειδή έχουν αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και αντιθρομβωτικές ιδιότητες συμβάλλοντας στην καλή λειτουργία του οργανισμού.

Φυτικές ίνες. Οι φυτικές ίνες δρουν ευεργετικά στη σωστή λειτουργία του εντέρου και στην πρόληψη της εμφάνισης πολλών ασθενειών. 

Ποιες είναι οι ευεργετικές ιδιότητες του μήλου;

Αποκτήστε υγιή και αστραφτερά δόντια. Το δάγκωμα και το μάσημα του μήλου διεγείρει την παραγωγή σάλιου στο στόμα σας, μειώνοντας έτσι το επίπεδο των βακτηριδίων. Η ήπια όξινη φύση του σε συνδυασμό με την τραχιά, πλούσια σε φυτικές ίνες φλούδα του, το κάνει ιδανικό για καθαρά και αστραφτερά δόντια.  

Αποκτήστε λαμπερή και λεία επιδερμίδα. Οι βιταμίνες και τα αντιοξειδωτικά που βρίσκονται στα μήλα βοηθάνε στη σφριγηλότητα και στη λάμψη του δέρματος, αποτρέπουν τις ελεύθερες ρίζες, προστατεύουν τα κύτταρα της επιδερμίδας και καθυστερούν τα σημάδια της γήρανσης.
Χάστε βάρος.
Τα μήλα είναι ιδανική επιλογή για να χάσετε κιλά. Οι βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία που περιέχουν είναι απαραίτητα για τις ανάγκες του οργανισμού. Είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, θα σας μειώσουν την όρεξη και δεν έχουν πολλές θερμίδες. 

Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Τα μήλα είναι πλούσια σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και στην καταπολέμηση των ιώσεων. Αν νιώθετε κουρασμένοι και εξαντλημένοι βοηθήστε τον οργανισμό σας να τονωθεί με την κατανάλωση μήλων. 

Βοηθήστε τη λειτουργία του εντέρου σας. Η δυσκοιλιότητα ταλαιπωρεί πολλούς ανθρώπους και η αντιμετώπισή της προϋποθέτει κατανάλωση φυτικών ινών. Το μήλο είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες και η πηκτίνη που περιέχεται στη φλούδα του βοηθά στην κινητικότητα του εντέρου και στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας. 

Αντιμετωπίστε το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου. Το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου χαρακτηρίζεται από δυσκοιλιότητα, διάρροια, κοιλιακό πόνο και φούσκωμα. Για τον έλεγχο αυτών των συμπτωμάτων είναι απαραίτητη μία διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες και τα μήλα είναι ιδανική λύση.

Καταπολεμήστε τον καρκίνο. Τα φλαβονοειδή και τα ισχυρά αντιοξειδωτικά που περιέχονται στο μήλο αποτρέπουν την εμφάνιση καρκίνου, καθώς προστατεύουν τα κύτταρα από τις βλαβερές επιδράσεις του οξειδωτικού στρες. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα μήλα βοηθάνε στη μείωση του κινδύνου για καρκίνο του παγκρέατος, του ήπατος, του παχέος εντέρου και του μαστού. 

Μειώστε τη χοληστερίνη. Οι διαλυτές φυτικές ίνες που περιέχονται στα μήλα μειώνουν την χοληστερίνη στο αίμα. Συγκεκριμένα αυξάνουν την καλή χοληστερίνη (HDL) και μειώνουν την κακή χοληστερίνη (LDL).  

Μειώστε τον κίνδυνο για διαβήτη. Αν τρώτε ένα μήλο την ημέρα έχετε λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσετε σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 σε σχέση με όσους δεν τρώνε μήλα.

Τα φλαβονοειδή και οι πολυφαινόλες που περιέχονται στα μήλα μειώνουν τη γλυκόζη που απορροφάται από τον οργανισμό και εμποδίζουν την απότομη αύξηση του σακχάρου στο αίμα. 

Μειώστε τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου. Μια μελέτη έδειξε ότι όσοι έτρωγαν μήλα κατά τη διάρκεια μιας περιόδου 28 ετών είχαν χαμηλότερο κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο. Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι τα αποτελέσματα δείχνουν ότι η πρόσληψη σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης θρομβωτικών επεισοδίων.

Διατηρήστε την καρδιά σας υγιή. Μία διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες εμποδίζει την ανάπτυξη αθηρωματικών πλακών στις αρτηρίες σας. Οι πλάκες αυτές στο εσωτερικό των αρτηριών μειώνουν τη ροή του αίματος στην καρδιά και οδηγούν σε έμφραγμα. 

Βελτιώστε το αναπνευστικό σας σύστημα. Το μήλο περιέχει μεγάλες ποσότητες κερκετίνης. Η κερκετίνη είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό και έχει αποδειχθεί πως συμβάλλει στην καλή λειτουργία των πνευμόνων. Σε δύο μελέτες οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση πέντε μήλων την εβδομάδα μείωσε τον κίνδυνο για ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος, όπως το άσθμα.

Βελτιώστε την όρασή σας και προλάβετε τον καταρράκτη.Η βιταμίνη Α και το β-καροτένιο που περιέχονται στα μήλα είναι απαραίτητα για την καλή όραση. Μια διατροφή πλούσια σε φρούτα που περιέχουν αντιοξειδωτικά, όπως τα μήλα, μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καταρράκτη κατά 10-15%.  
Αποφύγετε το Αλτσχάιμερ.

Το μήλο προστατεύει τα κύτταρα των νευρώνων από το οξειδωτικό στρες που προκαλείται από νευροτοξικότητα και έτσι μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης νευροεκφυλιστικών διαταραχών, όπως η νόσος Alzheimer.

Επιπλέον, μία διατροφή πλούσια σε μήλα αυξάνει τα επίπεδα ακετυλοχολίνης στον οργανισμό με αποτέλεσμα να  επιβραδύνεται η γήρανση του εγκεφάλου. 




Δευτέρα, 23 Νοεμβρίου 2015

Ο Όσιος Αντώνιος του Ιέζερ ο Ησυχαστής (+23 Νοεμβρίου)

Ο Όσιος Αντώνιος του Ιέζερ ο Ησυχαστής (+23 Νοεμβρίου)

Ένας από τους μεγαλύτερους ησυχαστές των Καρπαθίων ήταν ο Όσιος Αντώνιος από την σκήτη Ιέζερ(Κέια-Βέλτσεα),γνωστός στους ντόπιους πιστούς ως ο Όσιος Αντώνιος ο Ησυχαστής.
 Γεννήθηκε στον νομό Βέλτσεα της Ρουμανίας.

Εκάρη μοναχός στην Σκήτη Ιέζερ,το μέρος όπου ασκήτεψε από νεαρή ηλικία.Το 1690 περίπου,με την ευλογία του ηγουμένου αποτραβήχθηκε στο Όρος Ιέζερ 
και αγωνίστηκε σε μια μικρή σπηλιά,σκαμμένη
 σ'έναν βράχο.
Παίρνωντας ευλογία έσκαψε με τα χέρια τον μεγάλο
 βράχο για να φτιάξει ένα μικρό παρεκκλήσι.Τρία χρόνια διήρκεσε αυτή η εργασία.Την ημέρα εργαζόνταν
 και την νύχτα αγρυπνούσε  προσευχόμενος με τα χέρια υψωμένα,χύνωντας δάκρυα μετανοίας.Αργότερα 
ο επίσκοπος του Ρέμνικου Βέλτσεα Ιλαρίνας εγκαινίασε το παρεκκλήσιο.Εδώ έκανε χιλιάδες μετάνοιες 
και τελούσε όλες τις ακολουθίες του νυχθημέρου.
Στις μεγάλες εορτές ερχόνταν ένας ιερομόναχος από την σκήτη και τελούσε την Θεία Λειτουργία.
Η φήμη της αγιωσύνης του εξαπλώθηκε σε 
όλην την περιοχή και πολλοί μοναχοί,ιερείς και πιστοί ερχόνταν να τον συμβουλευτούν και να ζητήσουν την προσευχή του.Ο ησυχαστής τους δεχόνταν όλους με αγάπη,τους συμβούλευε, τους ανάπαυε και 
τους έθρεφε με την διδασκαλία του.
 Μετά από 25 χρόνια σκληρής άσκησης ο όσιος  Αντώνιος παρέδωσε την ψυχή του στα χέρια του Θεού το 1714.
Οι πιστοί μέχρι σήμερα ανεβαίνουν στην σπηλιά του Οσίου Αντωνίου του Ησυχαστή για να ανάψουν ένα κερί και να προσευχηθούν.
Η μνήμη του τιμάται στις 23 Νοεμβρίου.

http://proskynitis.blogspot.gr/2011/11/23_23.html

«Θαύμα» στην Κεφαλονιά – Βρέθηκε η εικόνα της Αγίας Βαρβάρας μετά από 10 μέρες

Ως θαύμα χαρακτηρίζουν οι κάτοικοι της Κεφαλονιάς ότι βρέθηκε χθες από κάτοικο της...
περιοχής η εικόνα της Αγίας Βαρβάρας, η οποία είχε χαθεί πριν από δέκα μέρες, όταν η σφοδρή καταιγίδα που έπληξε την Κεφαλονιά κατέστρεψε το εκκλησάκι της Αγίας Βαρβάρας κοντά στο χωριό Δράπανο.

Εκατοντάδες κιλά λάσπης σκέπασαν την εκκλησία και ο χείμαρρος που δημιουργήθηκε παρέσυρε μεταξύ άλλων και την εικόνα του ναού. Μετά από περίπου δέκα μέρες, ένας πιστός βρήκε τυχαία την εικόνα κάτω από λάσπες και αμέσως την έβγαλε και την καθάρισε και ενημέρωσε το ιερέα αλλά και τους κατοίκους της περιοχής. Για το συγκεκριμένο θέμα το ΑΠΕ - ΜΠΕ επικοινώνησε με τον ιερέα Βασίλη Παυλάτο, για το «θαύμα» όπως το χαρακτήρισε.

Ο πατέρας Βασίλειος Παυλάτος στάθηκε στο γεγονός ότι «χρειάστηκαν μέρες εκσκαφών από τους πιστούς για να φθάσουν στο εσωτερικό του ναού» ενώ για την εικόνα δήλωσε ότι «πρώτα βρέθηκε το πουκάμισο και στην συνέχεια φανερώθηκε η εικόνα στο πιστό, λες και την έστειλε ο θεός».

Στην συνέχεια τόνισε στο ΑΠΕ - ΜΠΕ, ότι «η εικόνα βρέθηκε μόνη της και όλα τα άλλα τα πήρε ο Χείμαρρος» ενώ χαρακτήρισε πολύτιμη την βοήθεια του κόσμου δηλώνοντας ότι «ο κόσμος έδειξε μεγάλη αγάπη για την εικόνα, από το πρώτο λεπτό που μαθεύτηκε η καταστροφή, πολλοί πιστοί βρέθηκαν στο πλευρό μας» και μας ενημέρωσε ότι «αύριο θα γίνει συγκέντρωση στο χώρο του ναού για όσους ενδιαφέρονται να βοηθήσουν στην ανακατασκευή του ναού, καθώς πολλές αγιογραφίες έχουν φθαρεί και θα πρέπει να γίνουν πολλές ξυλουργικές εργασίες».

«Το Σάββατο θα γίνει ιερά παράκληση για το γεγονός ότι δεν τραυματίστηκε κανένας πιστός και γιατί βρέθηκε η εικόνα της Αγίας Βαρβάρας», δήλωσε στο ΑΠΕ - ΜΠΕ ο πάτερ Βασίλειος Παυλάτος.

5 άγνωστα μυστικά για καλύτερη καρδιακή λειτουργία!

Η καρδιά είναι το πιο σημαντικό όργανο του ανθρώπινου οργανισμού!


Αναμφίβολα πρέπει να την προσέχουμε και λίγο πολύ όλοι γνωρίζουμε τα πιο σημαντικά βήματα που πρέπει να κάνουμε για να την προστατέψουμε και να την διατηρούμε σε εγρήγορση, σε υγεία και συνέπεια.

Τα πιο κλασσικά που ίσως θα γνωρίζεται είναι το χάσιμο λίπους και του περιττού βάρους, η μείωση της χοληστερόλης και της πίεσης την καθημερινή άσκηση και το κόψιμο του καπνίσματος φυσικά!

Υπάρχουν όμως και άλλα 5 πραγματάκια τα οποία δεν είναι και τόσο συνηθισμένα και όμως μπορούν να βοηθήσουν για την σωστή και αποτελεσματική λειτουργία της καρδιάς μας.

Δείτε λοιπόν τα 5 «άγνωστα» tips  για να έχετε μια υγεία και άρτια καρδιακή λειτουργία!

Αποφεύγουμε τον θόρυβο

Ο θόρυβος της πόλης, οι κόρνες, τα αυτοκίνητα, μπορούν να προκαλέσουν κακό στα αιμοφόρα αγγεία μας, σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη. Κάθε αύξηση του θορύβου κατά 10 ντεσιμπέλ ενισχύει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου κατά 14%. Αυτό το ποσοστό ανεβαίνει στο 27% για όσους είναι άνω των 65. Αυτό συμβαίνει επειδή ο θόρυβος αυξάνει τα επίπεδα των ορμονών του άγχους, καθώς και την πίεση.

 Κοιμόμαστε όσο πρέπει

Ο υπερβολικά λιγοστός, όπως και ο υπερβολικά πολύς ύπνος μπορούν να αυξήσουν τις πιθανότητες καρδιοπάθειας και εγκεφαλικού επεισοδίου. Τα αποτελέσματα πολύ πρόσφατης μελέτης έδειξαν πως οι άνθρωποι που κοιμούνται έξι ή λιγότερες ώρες κάθε βράδυ είχαν 48% αυξημένες πιθανότητες να πεθάνουν από καρδιοπάθεια, και 15% από εγκεφαλικό, σε σχέση με τα άτομα που κοιμούνται επτά με οκτώ ώρες κάθε νύχτα.

Ο υπερβολικά λίγος ύπνος μπορεί να ανεβάσει την πίεση και τη χοληστερόλη, και να μας θέσει σε υψηλότερο κίνδυνο παχυσαρκίας, όπως και διαβήτη τύπου 2. Η μελέτη, όμως, έδειξε πως και ο υπερβολικός ύπνος μπορεί να βλάψει την καρδιά. Όσοι κοιμούνται εννέα ή περισσότερες ώρες έχουν 41% μεγαλύτερες πιθανότητες να πεθάνουν από καρδιοπάθεια.

 Τρώμε περισσότερα blueberries

Μια διατροφή που περιλαμβάνει αυτό το θαυματουργό μικρό φρούτο μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ανεβασμένης πίεσης. Σε μια πρόσφατη μελέτη, οι συμμετέχοντες που έτρωγαν τουλάχιστον μία μερίδα blueberries την εβδομάδα είχαν 10% λιγότερες πιθανότητες να έχουν αυξημένη πίεση. Οι ερευνητές μελέτησαν τις διατροφικές συνήθειες 134.000 γυναικών και 47.000 ανδρών σε μια περίοδο δεκατεσσάρων χρόνων, με σκοπό να δουν πόση ποσότητα ανθοκυανινών κατανάλωναν οι συμμετέχοντες. Οι ανθοκυανίνες είναι αντιοξειδωτικά που βρίσκουμε στα blueberries, όπως και στην μελιτζάνα. Οι συμμετέχοντες που κατανάλωναν τις μεγαλύτερες ποσότητες είχαν 8% μικρότερες πιθανότητες αυξημένες πίεσης.

 Δεν πίνουμε αναψυκτικά διαίτης

Η κατανάλωση αναψυκτικών διαίτης μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες εγκεφαλικού επεισοδίου. Σε μια μελέτη που συμμετείχαν 2.564 άτομα, ανακαλύφθηκε πως όσοι έπιναν αναψυκτικά διαίτης καθημερινά είχαν 48% μεγαλύτερες πιθανότητες εγκεφαλικού επεισοδίου και καρδιακής προσβολής σε σχέση με όσους δεν έπιναν καθόλου αναψυκτικά. Και τα αποτελέσματα εξακολουθούσαν να ισχύουν, ακόμα με τον υπολογισμό επιπλέον παραμέτρων, όπως το οικογενειακό ιστορικό. Πάντως, οι επιστήμονες ισχυρίζονται πως απλά ανακαλύφθηκε μία σύνδεση—απαιτείται περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιωθεί.

 Τρώμε μαύρη σοκολάτα

Έχουν γίνει αρκετές μελέτες σχετικά με τα οφέλη που έχει η μαύρη σοκολάτα στην υγεία μας και κατά πόσο μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου και του εγκεφαλικού επεισοδίου.

Σε μια μελέτη που παρουσιάστηκε στην 62η ετήσια συνάντηση της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας, από τους 44.000 συμμετέχοντες, όσοι έτρωγαν μία μερίδα μαύρης σοκολάτας κάθε εβδομάδα είχαν 22% λιγότερες πιθανότητες να υποστούν εγκεφαλικό επεισόδιο. Μια άλλη μελέτη έδειξε πως όσοι κατανάλωναν μία μικρή ποσότητα μαύρης σοκολάτας καθημερινά, συγκεκριμένα 6,7 γραμμάτια, είχαν χαμηλότερα επίπεδα μιας συγκεκριμένης πρωτεΐνης στο αίμα τους, η οποία συνδέεται με τις φλεγμονές. Τα οφέλη της σοκολάτας λογικά πηγάζουν από τα φλαβονοειδή, χημικές ενώσεις της σοκολάτας που πιστεύεται πως προστατεύουν τα κύτταρα.






Κυριακή, 22 Νοεμβρίου 2015

Όταν οι Γάλλοι σκότωναν Έλληνες για την Αφροδίτη της Μήλου. Πάνω από 200 έπεσαν νεκροί.

Πολλοί από εμάς έχουμε επισκεφθεί το Μουσείο του Λούβρου στο Παρίσι, και έχουμε θαυμάσει τον τεράστιο καλλιτεχνικό πλούτο που φυλάσσεται σ΄αυτό το Μουσείο.


Γράφει ο «Επίκουρος»
Ο επισκέπτης μένει έκθαμβος και άφωνος μπροστά σε έργα τέχνης που έχουν δημιουργήσει μεγάλοι καλλιτέχνες απ' όλο τον κόσμο, όπου η αρμονία, το αισθητικό κάλλος, και η τεχνική αρτιότητα αποτυπώνονται στο καμβά, στο μπρούντζο και στο μάρμαρο.
Ένα από τα πιο σημαντικά έργα τέχνης, που η διεύθυνση του Μουσείου προβάλλει με ιδιαίτερο καμάρι, είναι το μαρμάρινο άγαλμα της Αφροδίτης της Μήλου, ένα έργο που δεν έχει με ακρίβεια προσδιοριστεί από ποιον καλλιτέχνης έχει φιλοτεχνηθεί.
Το άγαλμα βρέθηκε το 1820 στη κατεχόμενη από την Οθωμανική Αυτοκρατορία Μήλο.
Αυτό που δεν είναι ευρέως γνωστό είναι ότι το άγαλμα πουλήθηκε από τους Τούρκους στους Γάλλους και
 οι Γάλλοι για να το φυγαδεύσουν στο Παρίσι μετά την
αγορά του, το φόρτωσαν σε ένα καράβι. Όταν οι Έλληνες
 της Μήλου πληροφορηθήκαν ότι το άγαλμα θα έφευγε 
από το νησί, ξεσηκώθηκαν για να αποτρέψουν τη φυγή 
του, κι' αυτό, γιατί το θεωρούσαν μέρος του Πολιτισμού
 τους. Τέτοια ήταν η αντίδραση που οι Γάλλοι 
πυροβόλησαν και σκότωσαν μερικούς Έλληνες.

Όταν τελικά το άγαλμα 
φορτώθηκε στο πλοίο, οδηγήθηκε πρώτα στον 
Πειραιά πριν ταξιδέψει 
για τη Γαλλία. Κάποιοι από τους 'Ελληνες της 
Μήλου πήγαν στον Πειραιά για να σταματήσουν 
την αρπαγή του αγάλματος.
Όπως γράφει ο Έλληνας ιστορικός Δημήτρης
 Φωτιάδης στην εξάτομη «Ιστορία της Ελληνικής 
Επανάστασης του 1821»: Στον Πειραιά όταν 
μαθεύτηκε το γεγονός μαζεύτηκαν στην προκυμαία
 πάνω
 από χίλιοι άνθρωποι που προσπαθούσαν να
 ματαιώσουν την αρπαγή του αγάλματος.
 Τέτοια ήταν η αντίδραση, που συγκρουστήκαν
 με το γαλλικό πλήρωμα του πλοίου και τα τουρκικά στρατεύματα. Το αποτέλεσμα ήταν τραγικό. 
Πάνω από 200 Έλληνες πέσανε νεκροί και 
τελικά το άγαλμα της Αφροδίτης της Μήλου 
φυγαδεύτηκε στη Γαλλία. (μάλιστα λέγεται
 ότι το ένα χέρι του αγάλματος μέσα στη 
δίνη της συμπλοκής έπεσε στη θάλασσα και χάθηκε).
Αυτοί λοιπόν οι «αμόρφωτοι» Έλληνες ψαράδες 
και αγρότες δώσανε τη μάχη της αξιοπρέπειας 
δίνοντας ακόμα και τη ζωή τους για να 
υπερασπιστούν το Πολιτισμό τους.
Μπορεί να μην ήταν μορφωμένοι, μπορεί να μην 
γνώριζαν από Τέχνη όμως ένιωθαν βαθειά μέσα
 τους ότι το άγαλμα αυτό ήταν μέρος της ιστορίας
 τους, μέρος της Πολιτιστικής τους παρακαταθήκης
 που τους είχαν αφήσει οι πρόγονοι τους.
Αυτή η τραγική ιστορία επιμελώς παρασιωπάται
 για ευνόητους λόγους. Έτσι αν κάποια στιγμή 
επισκεφθείτε το Μουσείο του Λούβρου και 
θαυμάσετε την Αφροδίτη της Μήλου, θυμηθείτε 
ότι και σ΄αυτή την περίπτωση οι κυρίαρχες δυνάμεις
 της εποχής εκείνης άρπαξαν αυτό το θαυμάσιο άγαλμα 
που οι Έλληνες το πότισαν με αίμα.http://proskynitis.blogspot.gr/

Σάββατο, 21 Νοεμβρίου 2015

Ο ΦΙΛΑΥΤΟΣ ΝΟΜΟΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΑΡΑΒΑΣΗ ΤΟΥ ΝΟΜΟΥ !


H αναζήτηση και η προσπάθεια του ανθρώπου να δει καταπρόσωπο την αλήθεια του, οποιαδήποτε κι αν είναι αυτή· η άρνησή του να κρύψει ή να εξωραΐση την πραγματικότητα της αποτυχίας του από τον φόβο της απόρριψης ή της νομικής ενοχής, τον εισαγάγει σιγά σιγά στην ζωή της μετάνοιας.
Ο φίλαυτος φόβος για την παράβαση του νόμου από την μία και η αμφισβήτηση της αμαρτίας και συμβιβασμός μαζί της από την άλλη είναι τα πιο συνηθισμένα φαινόμενα νομίζω μέσα στον σύγχρονο χριστιανισμό.
Μόνο η συνειδητοποίηση της αμαρτίας μας ως αποτυχία να κρατήσουμε μία υγιή σχέση με τον Θεό και τους άλλους θα μας οδηγήσει στην επίγνωση της ανθρώπινης ανεπάρκειάς μας να αυτοθεωθούμε. 
Στην προσπάθειά μας όμως να επιτύχουμε την πνευματική μας πρόοδο πέφτουμε στην παγίδα μίας φίλαυτης ασκητικής που αφετηρία και τέλος έχει μία ηθική τελείωση.
Και έτσι καταντά ο χριστιανισμός μας στις πιο «ενάρετες» φάσεις του να είναι όλο αμαρτία· μία αστοχία μας να δούμε τελικά ότι δεν εξαρτάται η σωτηρία μας από την δική μας αξιότητα αλλά από την σωτήριο Χάρη του Θεού που σκηνώνει στους ταπεινούς. 
Δεν υπάρχει σχέση, μόνο τήρηση εντολών. Δεν υπάρχει η αγάπη, μόνο ο νόμος. Δεν υπάρχει ταπείνωση αλλά μόνο "ευσέβεια".
Δεν υπάρχει -όπως έλεγε ο Όσιος γέροντας Παΐσιος- μυρωδιά θυμιάματος αλλά οσμή κολώνιας.
Είναι καιρός νομίζω να αφαιρέσουμε τον «κότσο» που έχει τυλίξει την καρδιά μας μετατρέποντας την ζωή μας σε μία κωδικοποιημένη αλληλουχία «πρέπει» και «μη» και πλέον να ζήσουμε μεταποιώντας την αμαρτία μας σε μετάνοια, τον ηθικισμό μας σε δίψα Θεού, την ατομική μας αυτοθέωση σε εκκλησία.
Πιστεύει ο χριστιανός ότι μάχεται έναντι στη κακία, την φθορά και τον θάνατο. Το παράδοξο είναι ότι αυτό το επιχειρεί γαντζωμένος με μία ακόρεστη ορμή στην εξασφάλιση μίας ατομικής ευζωίας, μίας κοινωνικής επιβολής, μίας ηθικής αναγνώρισης, μίας εκκλησιαστικής καταξίωσης.
Δεν κατορθώνει λοιπόν παρά να επιτείνει την διάλυση της ύπαρξής του στον παραλογισμό της σχολαστικής νοοτροπίας ενός νομοκανονικού δικαίου σωτηρίας.
Ψηλαφώντας την ζωή των Αγίων μας θα δούμε ότι η μέριμνά τους ήταν ο Χριστός. Είχαν μία δίψα για τον Θεό. Κινούνταν με την ελευθερία της υπακοής και της ταπείνωσης. 
Η ζωή τους ποτισμένη με μία ευχαριστική-αγαπητική ασκητική.
Νομίζω εκεί βρίσκεται το «μυστικό» της επιτυχία μας. Να βυθομετρίσουμε το μέγεθος της αποτυχίας μας χωρίς να απελπιστούμε. 
Αποτύχαμε κι όμως ο Θεός μας αγαπά, μας σώζει, αρκεί να ταπεινωθούμε, αρκεί να μετανοήσουμε, αρκεί ως λαβωμένοι που είμαστε να ζητήσουμε την ίαση μέσα στο νοσοκομείο Του, την Εκκλησία. 
Ως άσωτοι να επιστρέψουμε, και ως απολωλότα θα βρεθούμε.
Υ.Γ. "Κράτα τον νου σου στον Άδη, και μη απελπίζου".

Ραδόνιο: Η αόρατη απειλή στα σπίτια μας - Σε ποιες περιοχές πρέπει να προσέχετε

Ραδόνιο: Η αόρατη απειλή στα σπίτια μας - Σε ποιες περιοχές πρέπει να προσέχετε

Μπαίνει κρυφά στα σπίτια μας, κυρίως όταν αυτά χτίζονται πάνω στις υπόγειες..
. φωλιές του. Είναι άχρωμο, άοσμο, ραδιενεργό αέριο, το οποίο μπορεί να γίνει και καρκινογόνο. Στο εξωτερικό το πρόβλημα με το ραδόνιο είναι γνωστό εδώ και πολλά χρόνια ενώ στην Ελλάδα πολύ πρόσφατα άρχισε να απασχολεί τους ειδικούς.


Πότε το αέριο αυτό γίνεται επικίνδυνο; Πως θα προστατέψουμε την υγεία αλλά και το σπίτια μας; Σε ποιες περιοχές της Ελλάδας έχει ανιχνευθεί η μεγαλύτερη συσσώρευση ραδονίου;
Τι είναι το ραδόνιο

Το ραδόνιο είναι ένα ραδιενεργό αέριο. Είναι άοσμο, άγευστο και άχρωμο. Είναι ένα ευγενές αέριο και βρίσκεται σε όλον τον κόσμο σε διάφορες συγκεντρώσεις.

Το ραδόνιο, απελευθερώνεται από την ραδιενεργό διάσπαση του ουρανίου, που βρίσκεται στα πετρώματα και στο έδαφος. Όταν απελευθερωθεί, διαφεύγει από τους πόρους και τις ρωγμές των πετρωμάτων, και εισέρχεται στην ατμόσφαιρα. Άοσμο, αθέατο και χωρίς γεύση, το ραδόνιο δεν μπορεί να ανιχνευθεί από τις ανθρώπινες αισθήσεις.

Το πρόβλημα με το ραδόνιο, είναι γνωστό εδώ και πολλές δεκαετίες στο εξωτερικό. Σε πολλές πολιτείες των ΗΠΑ είναι υποχρεωτική η μέτρηση του ραδονίου, πριν την έκδοση της οικοδομικής άδειας. Η Τσεχία διαθέτει ένα κρατικό δίκτυο 300.000 μετρητών ραδονίου. Υπολογίζεται ότι 50.000 άτομα περίπου πεθαίνουν κάθε χρόνο στον πλανήτη μας από καρκίνο εξαιτίας του ραδονίου.

Σύμφωνα με έρευνες, 12 σημεία του Ελληνικού χώρου ξεπερνούν κατά πολύ τα όρια ασφαλείας και 25 τα όρια κινδύνου. Παρά το γεγονός ότι το πρόβλημα ήταν γνωστό εδώ και πολλές δεκαετίες σε χώρες όπως η Σουηδία, οι ΗΠΑ και άλλες όπου ήδη έχουν ληφθεί σημαντικές αποφάσεις και έχουν γίνει ουσιαστικές ενέργειες στον τομέα αντιμετώπισής του.

Περιοχές με τη μεγαλύτερη συσσώρευση ραδονίου στην Ελλάδα: 

Νεράιδα Θεσπρωτίας 511 bq/m3
Μελιβοία Ξάνθης 460 bq/m3
Κέντρο Καβάλας Καβάλας 350 bq/m3
Σέλερο Ξάνθης 320 bq/m3
Πρασινάδα Δράμας 280 bq/m3
Μύκονος Κυκλάδων 280 bq/m3
Δεσκάτη Γρεβενών 279 bq/m3
Πεντάλοφο Κοζάνη 258 bq/m3
Νικίσιανη Καβάλας 237 bq/m3
Κέντρο Θεσ/νίκης Θεσσαλονίκης 220 bq/m3
Δοξάτο Δράμας 211 bq/m3
Γενισέα Ξάνθης 200 bq/m3

Η Υπηρεσία Προστασίας Περιβάλλοντος των ΗΠΑ (ΕΡΑ) έχει ορίσει ως ανώτερο επιτρεπτό όριο ραδονίου στο εσωτερικό των κατοικιών, των σχολείων και των χώρων εργασίας τα 150 μπεκερέλ ανά κυβικό μέτρο.

Πως εισέρχεται στα κτήρια

Το ραδόνιο εισέρχεται στα υφιστάμενα κτίρια από τις ρωγμές στο σκυρόδεμα, η από τις οπές που διανοίγονται στο σκυρόδεμα του δαπέδου η στους τoίχους για να περάσουν οι σωληνώσεις των αποχετεύσεων και της ύδρευσης και δεν έχουν σφραγιστεί κατάλληλα.
 Αυτά συμβαίνουν σε χώρους που εφάπτονται με το έδαφος και όταν αυτοί οι χώροι δεν αερίζονται επαρκώς το ραδόνιο συσσωρεύεται και περνά στους χώρους διαβίωσης των κατοίκων.

Γιατί το ραδόνιο είναι επιβλαβές

Το ραδιενεργές αέριο ραδόνιο, που απελευθερώνεται από το φλοιό της γης και συγκεντρώνεται στα σπίτια, είναι υπεύθυνο για το 9% των θανάτων που προκαλούνται λόγω καρκίνου του πνεύμονα, είναι συνολικά υπεύθυνο για το 2% όλων των θανάτων που συμβαίνουν λόγω όλων των μορφών καρκίνου.

Οι καπνιστές κινδυνεύουν πολύ περισσότερο από όλους τους άλλους από το ραδόνιο.
Το ραδόνιο διασπάται και παράγει ραδιενεργά σωματίδια, τα σωματίδια αυτά με την εισπνοή εγκλωβίζονται στους ιστούς των πνευμόνων και με την πάροδο του χρόνου, καθώς ο άνθρωπος είναι εκτεθειμένος σε υψηλά επίπεδα ραδονίου, αυξάνεται ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου του πνεύμονα.

 Χρειάζονται πολλά χρόνια από την έκθεση σε ραδόνιο, πριν από την εκδήλωση του καρκίνου του πνεύμονα.

Όσο υψηλότερη είναι η έκθεση στο ραδόνιο, τόσο μεγαλύτερος και γρηγορότερος είναι ο κίνδυνος.

 Ενδεικτικά όταν ζείτε σε χώρο με ραδόνιο ο κίνδυνος προσβολής με καρκίνο ισούται με τον κίνδυνο που διατρέχει ο καπνιστής που καπνίζει 20 τσιγάρα την ημέρα.

 Αν είστε και καπνιστής, ε! τότε…


Μέθοδοι για την μείωση του ραδονίου στα σπίτια

Ένα αποτελεσματικό πρόγραμμα για να μειωθεί ή να περιοριστεί ο κίνδυνος από το ραδόνιο στα σπίτια επικεντρώνεται στις εξής κύριες στρατηγικές:

1. Πιθανώς η πιο απλή μέθοδος μείωσης του ραδονίου είναι η αύξηση του αερισμού του σπιτιού, (μερικές φορές αυτό επαρκεί για να λύσουμε το πρόβλημα). Ο αερισμός του σπιτιού μπορεί να βελτιωθεί με τη διατήρηση περισσότερων ανοιχτών παραθύρων ή τη λειτουργία ανεμιστήρων.

2. Τα σημεία εισόδου του ραδονίου στα σπίτια πρέπει να εντοπιστούν και να σφραγιστούν.

3. Επιλογή μη ραδιενεργών κατασκευαστικών υλικών.

4. Η μόνωση των ρωγμών στα κτήρια μπορεί επίσης να μειώσει την είσοδο ραδονίου ιδιαίτερα όταν γίνει σε ειδικά σημεία όπου το ραδόνιο εισέρχεται στο σπίτι.

Μια ποικιλία από κατασκευαστικές λύσεις είναι διαθέσιμες στους ιδιοκτήτες σπιτιών και περιλαμβάνουν, μεταξύ άλλων, συστήματα αερισμού στα θεμέλια του σπιτιού.

Τα καινούργια σπίτια μπορούν να χτιστούν με χαρακτηριστικά που εμποδίζουν την είσοδο ραδονίου και επιτρέπουν την αντιμετώπιση των προβλημάτων του ραδονίου, τα οποία θα μπορούσαν να εμφανισθούν στο μέλλον.

Αυτά κοστίζουν ελάχιστα εάν τοποθετηθούν κατά τη διάρκεια της κατασκευής του σπιτιού παρά σε ένα ήδη υπάρχον σπίτι. Αυτές οι επεμβάσεις διατηρούν τις τιμές του ραδονίου σε επίπεδα χαμηλότερα των 2pCi/L .Το κόστος των επισκευών για την μείωση του ραδονίου εξαρτάται από τον τρόπο κατασκευής του σπιτιού και από άλλους παράγοντες.

Λόγος Αγίου Λουκά Κριμαίας εις τα Εισόδια της Θεοτόκου

...Αν όλοι εμείς οι μεγάλοι πρέπει όλη τη ζωή μας να είμαστε
στενά ενωμένοι με το Αληθινό Κλήμα, τον 
Κύριο μας Ιησού Χριστό και να τρεφόμαστε με το ζωοποιό 
χυμό από τη Θεία Ρίζα, το ίδιο αυτό ισχύει καί 
για τα μικρότερα κλήματα του Αμπελιού, τα πιο μικρά πράσινα φύλλα καί τα μικρά τρυφερά άνθη, πού 
ανθίζουν στο άγιο Κλήμα. Αυτά τα άνθη, τα φύλλα καί τα μικρά κλήματα είναι τα παιδιά μας, τα όποια φροντίζουμε με 

τρυφερότητα, τα όποια αγαπάμε σαν την καρδιά μας.
Έχουν μεγάλο χρέος και ευθύνη ενώπιον του Θεού 

εκείνοι οι χριστιανοί, οι όποιοι δεν εκτελούν το ιερό 
καθήκον τους να προστατεύουν τα μικρά τους παιδιά, 
και όχι 
μόνο τα παιδιά αλλά καί τα βρέφη, από τους εχθρικούς
 άνεμους,
 οι όποιοι μπορούν να τα αποκόψουν από το Κλήμα του 
Χρίστου καί να τα πάνε πολύ
 μακριά καί να τα ρίξουν στη σκόνη καί στο βόρβορο,
 οπού 
θα τα πατήσουν με τα πόδια τους οι εχθροί της 
ανώτατης 

αλήθειας καί του αγαθού.
Ό Ιωακείμ καί ή "Αννα, οί γονεΐς τής Ύπεραγίας

 Παρθένου 
Μαρίας, το είχαν καταλάβει πολύ καλά. Μόνο 
τα τρία πρώτα χρόνια της ζωής της μικρής, 
ή οποία είχε εκλεχτεί από τον Θεό για να υπηρετήσει 
το μέγα μυστήριο της 
ενσάρκωσης του Υίού του Θεού, οί γονείς απολάμβαναν 
την χαρά της ζωής μαζί της καί της 
θερμής αγάπης της. Μόλις αύτη βγήκε από τη
 νηπιακή ηλικία 
την οδήγησαν στο Ναό της Ιερουσαλήμ καί 
την άφησαν εκεί, έμπιστεύοντας την αγωγή της στον ίδιο 

τον Θεό.

Οχι μόνο ό Ιωακείμ καί ή "Αννα αφιέρωσαν τον

 καρπό του
καθαρού τους γάμου στον Θεό αλλά καί πρίν 
καί μετά από αυτούς το ίδιο έκαναν οι αγίες καί
 σοφές μητέρες, 
τα ονόματα των οποίων εσείς οι σημερινές μητέρες 
πρέπει να τα θυμάστε. Ή αγία "Αννα, ή οποία ήταν στείρα, προσευχήθηκε θερμώς στον Θεό, 
δίνοντας του τον όρκο να αφιερώσει σ' Αυτόν το παιδί της,
 αν έλυνε την άτεκνία της καί θα της έδινε αγόρι
 Ό Κύριος ακούσε την προσευχή της "Αννας και
αυτή έγινε

 μητέρα του μεγάλου προφήτη Σαμουήλ. 
Να θυμάστε οι μητέρες καί το όνομα της αγίας Μάρθας, 

της μητέρας του μεγάλου όσιου του Συμεών του Στυλίτου, 
τον όποιο, όπως και ή αγία "Αννα τον Σαμουήλ, τον είχε 
αφιερώσει 
ή Μάρθα στον Θεό ακόμη πρίν γεννηθεί. Στήν πολύ
 νεαρή 
ηλικία ανέβηκε ό μέγας Συμεών στο στυλό και παρέμεινε
 εκεί
 μέχρι το θάνατο

 του σαν μία άσβηστη λαμπάδα ενώπιον του Θεού.

Να θυμάστε, ευσεβείς σημερινές μητέρες, πόσο μεγάλο 

καί ιερό ενώπιον του Θεού είναι το καθήκον σας να 
καλλιεργείτε στα 
παιδιά σας τον φόβο του Θεού καί να τα διαπαιδαγωγείτε 
στην αδιάσπαστη καί αδιάκοπη ενότητα με το Αληθινό
 Κλήμα,

 τον Κύριο μας Ίησοΰ Χριστό. 
Μόνο από σας, μητέρες καί πατέρες, τα παιδιά σας

μπορούν να μάθουν το νόμο του Θεού, τον όποιο δεν 
τους διδάσκουν στα σχολεία. Καί μόνο τότε θα μπορέσουν
 να τον μάθουν αν, εσείς οι ίδιοι, θα μελετάτε με προθυμία 
το νόμο αυτό στίς εκκλησίες του Θεού, μαθαίνοντας τον
 από τους υπηρέτες του Θεού, τους ιερείς 

καί τους επισκόπους.
Να πηγαίνετε στους ιερούς ναούς τα παιδιά σας για να 
αναπνέουν, έστω καί για λίγο, τον αέρα του γεμάτου 
όχι μόνο με
 θυμίαμα αλλά καί μυστική χάρη των μεγάλων μυστηρίων, πού τελούνται σ' αυτόν, καί τις

 προσευχές πολλών ανθρώπων.
Δώδεκα ολόκληρα χρόνια τρεφόταν μέσα στην ιερότητα 
του Ναού της Ιερουσαλήμ ή Ύπεραγία καί Αχραντος
 Παρθένος,
 ή «τιμιωτέρα των Χερουβείμ, καί ενδοξότερα
 άσυγκρίτως των Σεραφείμ». Οι παντοδύναμες 
ενώπιον του Θεού πρεσβείες Της να σας βοηθήσουν
 στο
 μεγάλο αυτό έργο της αγωγής των

 παιδιών σας. Αμήν.

Αγιου Λουκά Κριμαίας ''Λόγοι και Ομιλίες''Εκδ.''Ορθόδοξη 

Κυψέλη''.
http://proskynitis.blogspot.gr/